Actividades Dirigidas en Zoma Sports Center

En Zoma creemos que cada entrenamiento es una oportunidad para superarte. Nuestras actividades dirigidas están diseñadas para que disfrutes, mejores tu condición física y encuentres la motivación que necesitas, ya sea con entrenamientos de alta intensidad, clases de movilidad o sesiones de conexión cuerpo-mente.

Aquí encontrarás opciones para todos los niveles y objetivos, guiadas por entrenadores especializados que te acompañarán en cada paso. Tú pones las ganas, nosotros ponemos el resto.

¿Quieres probar? Disfruta de una clase gratis de prueba contactando por WhatsApp al +34 683 600 242.

CrossFit

El corazón de nuestro centro. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico basado en movimientos funcionales, constantemente variados y realizados a alta intensidad.

Cada clase mejora tu fuerza, resistencia cardiovascular y muscular, flexibilidad y agilidad. Adaptamos cada entrenamiento a tu nivel, perfecto para principiantes y atletas avanzados.

Strength (Entrenamiento de Fuerza)

La fuerza es la base de todo buen rendimiento físico. Nuestro programa está diseñado para aumentar tu capacidad de levantar cargas, ganar masa muscular y mejorar la estabilidad corporal.

deal para desarrollar potencia y fuerza funcional, siempre con técnica guiada por nuestros entrenadores.

HYROX

La competición de fitness que combina carrera y ejercicios funcionales. Entrena fuerza, resistencia y técnica para dominar trineos, wall balls, remo, comba y lunges, todo integrado con bloques de carrera.

Ideal si compites o quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

Yoga

Encuentra calma y equilibrio. Movimientos suaves, respiración consciente y posturas que fortalecen cuerpo y mente.

Libera tensiones, activa tu energía y conéctate contigo mism@.

Slow Barre

Barre en su versión más suave y consciente. Movimientos lentos, enfocados en la técnica, la respiración y el control.

Perfecta para principiantes o para días en los que necesitas bajar el ritmo sin dejar de moverte.

Barre Intense

Energía, fuerza y precisión. Un entrenamiento que activa todos los músculos con el método barre más potente.

Ideal para tonificar, mejorar la resistencia y retarte con movimientos intensos pero elegantes.

Flex & Move

Libera tensiones y mejora tu movilidad. Estiramientos activos, ejercicios de control y trabajo articular para ganar rango y prevenir lesiones.

La mejor forma de complementar cualquier entrenamiento.